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不值得我这么爱你。

’我开始觉得，他说的可能是真的，自己是不是不够优秀，甚至不值得被爱。”

沈悦点点头：“赵敏，你现在所经历的，正是情感控制的一个表现。

你在这段关系中逐渐失去了自我，开始习惯性地依赖对方的评价，忽略了自己内心真实的需求。

你是否意识到，他的言语和行为，实际上是在通过不断的贬低和否定，来让你对自己产生不安和怀疑？”

赵敏深深吸了一口气，眼中闪过一丝痛苦的光芒：“我知道，我越来越不敢做决定，不敢独立思考了。

他总是告诉我，我做得不够好，不值得被爱，甚至我开始有些怀疑自己，觉得他是不是对的，觉得自己真的不行。”

沈悦轻轻地叹了口气：“这种情况在心理学中被称为‘情感虐待’。

而你所描述的，实际上是一种典型的‘情感依赖’。

你在这段关系中逐渐变得没有自信，甚至觉得没有他，你就无法过下去。

你想知道的是，为什么你总是这么依赖他，为什么你无法摆脱这种情感困境，对吗？”

赵敏看向沈悦，眼中充满了期许：“是的，沈医生，我知道自己很痛苦，但又不敢离开他，我怕自己没有他就无法生活。”

沈悦点头：“你的痛苦其实来自两方面，一方面，你深深地渴望被爱，希望这段关系能够带给你安全感；另一方面，你又感到自己被压迫，被控制，失去了自我。

这是情感依赖和控制性关系的典型特征。”

赵敏无力地靠在沙发上，闭上了眼睛：“我真的好累，沈医生，我不知道该怎么办。”

沈悦温柔地看着她：“赵敏，真正的爱，应该是彼此尊重、理解和支持，而不是通过贬低和控制来获取权力。

在这段关系中，你的内心逐渐被他的评价所左右，你开始失去自己。

我知道，这段关系让你感到非常困惑和无助，但你有

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