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言，增加交流的趣味性。

同时，要注意语言的礼貌性，无论在什么场合，都要尊重对方，避免使用冒犯性的语言。

3.通过练习提升表达能力提升表达能力需要不断地练习。

我们可以通过参加演讲俱乐部、辩论社团等活动，锻炼自己的口头表达能力。

在这些活动中，我们可以得到专业的指导和反馈，不断改进自己的表达方式。

同时，我们也可以通过写作来提升表达能力。

每天写一篇短文，记录自己的生活感悟、工作经验等，逐渐提高自己的文字组织能力和语言表达能力。

此外，还可以多观看一些优秀的演讲、访谈节目，学习他人的表达技巧和方法，不断积累和借鉴。

（三）非语言沟通的优化与运用1.解读他人的非语言信号解读他人的非语言信号需要我们细心观察和分析。

除了关注对方的面部表情、眼神和肢体动作外，还要结合当时的情境和对方的语言来综合判断。

例如，当一个人在说话时眼神闪烁、不停地搓手，同时语言表达也不太流畅，可能意味着他在紧张或者有所隐瞒。

但如果这个人是在一个非常正式、严肃的场合发言，那么他的这些表现也可能是因为场合的压力所致。

因此，我们要综合多方面的因素来准确解读他人的非语言信号，避免误解。

2.改善自己的非语言表达改善自己的非语言表达需要从多个方面入手。

首先，要注意自己的仪表仪态，保持整洁、得体的穿着和良好的姿势。

一个穿着整洁、举止优雅的人往往更容易给人留下良好的印象。

其次，要训练自己的面部表情和眼神交流。

可以通过对着镜子练习微笑、不同情绪下的表情等，让自己的面部表情更加自然、丰富。

同时，多与他人进行眼神交流，逐渐克服对视的紧张感，让自己的眼神更加自

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