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哆啦a梦：高中的大雄良心推荐 第421章（第1页）

更好地去冒险呢，到时候玩得也更尽兴啦。”

又聊了一会儿，小夫好奇地问：“哆啦A梦，你这次带回来的新道具里，有没有能让咱们锻炼变得轻松点的呀？”

哆啦A梦眼睛一亮，笑着说：“哈哈，还真有呢，不过这会儿先不给你们用啦，等咱们开始锻炼了，我再拿出来帮你们，那样效果才好呀。”

胖虎一听，兴奋地说：“哎呀，那可太好了，有那道具帮忙，锻炼肯定轻松多了，我都更有动力了呢。”

静香笑着说：“那咱们可得定个锻炼计划呀，不然光靠道具也不行呢，咱们得认真对待呀。”

大雄点头说：“嗯嗯，静香说得对，咱们得有个计划，每天练多久啥的，都得定好呢。”

于是，大家就开始七嘴八舌地讨论起锻炼计划来。

胖虎大声说：“我觉得吧，每天早上咱们得先跑几圈操场，热热身，然后再做些俯卧撑啥的，增强增强手臂力量。”

小夫有点犹豫地说：“哎呀，跑几圈操场会不会太累了呀，要不先跑个一两圈试试呗，俯卧撑也可以少做点嘛，慢慢增加量呀。”

静香想了想说：“嗯，我觉得小夫说得也有道理，一开始别太猛了，不然容易坚持不下来，咱们可以先从少量开始，等适应了再慢慢加量呢。”

大雄附和道：“对呀，对呀，一开始少来点，不然第二天浑身疼，都不想练了呢。”

哆啦A梦笑着说：“哈哈，大家说得都挺对的，那就先这么定呗，每天早上先跑一两圈操场，然后做个十几二十个俯卧撑，等过几天适应了，咱们再增加，咋样？”

大家纷纷点头表示同意，胖虎还说：“行嘞，就这么定了，咱们可都得遵守呀，谁也不许偷懒哦，我来监督大家。”

接着，静香又问：“那除了早上锻炼，晚上咱们要不要也活动活动呀？”

小夫想了想说：“晚上可以散散步啥的呗，放松放松，然后再做几个仰卧起坐，锻炼锻炼腹部肌肉呀。

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