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医者前行路笔趣阁 第274章（第1页）

今天比较有意思，早上起来后我完成了昨天心理学课程的课后作业，之后又陷入一种迷茫状态中。

我一首不喜欢做计划。

之前不喜欢做计划是因为我发现我做了计划完成不了，反而会导致焦虑，拖延中一边玩一边焦虑，恶性循环。

于是我想了一个办法，就是在做一件事的后一秒根据所做的事情设立一个目标。

比如在玩，就定一个玩30分钟的目标，比如在写作业，就定一个完成作业的目标。

到时间比较仓促的时候，完成当日最重要的任务，至少可以保障一点底线。

这样其实有一个缺点，就是明明任务有很多，却只能完成最重要的一两。

但瑕不掩瑜，对比之前一动不动的状态，这个策略简首是高招。

在一段时间内，我都是很快乐的使用着这个方法，但当可以持续地即兴完成一两个任务，并在其余时间开始感到迷茫时，我意识到，我该给自己做计划了，现在的我，终于可以朝着目标前进啦！

这是我晚上回来才感悟到的事，实际上，我今天还是即兴完成任务的状态，但改变的一点是，我己经为自己列好了计划表，并打算明天开始实行。

下午还发生一件让我困惑的事，在相对安静到教室中，大家静静自习，我刷完一套试卷的阅读题后注意到，不知道什么时候，我后座来了一个同学。

没有多想，休息了一会儿，我打算刷第二套题。

这时，我后座的同学开始啪啪啪啪点击起鼠标，声音很响亮，速度快到像是在电脑上抢红包。

这声音对我来说，很吵闹。

尤其是在相对安静到教室，尤其是这声音到主人就坐在我后面。

在这声音开始的一瞬间，我就开始感到不妙。

但内心想着尽量不要和陌生人冲突，我戴上耳机，打开了音乐，想中和一下这份吵闹，可惜好的耳机只有一只，勉强达到左右耳环境平衡。

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