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的真相，都显得没那么重要。

壹同说：“每个人都会哭，做一个私底下想哭就哭，想笑就笑的人，先爱自己，再顾别人的眼光。”

萧雨棠第一次意识到，原来自己为了迎合社会，一首都没有好好爱过自己。

她很想放声大哭，但这里是办公室，极力克制着情绪爆发。

壹同说：“爱自己，不是自私。

什么行为才是自私呢？

就是为了获得某样东西，损害了别人的正常利益，这才叫自私。

自私是建立在你获得了什么，别人失去了什么的基础上。

而如果在没有损害别人的基础上，先顾好自己，等能量充足了，再去顾别人，这不是太正常了吗？”

壹同接着说：“可现在社会上，很多人被错误观念裹挟，被道德bangjia了，不做好人就被打上坏人标签了。

他们都错误的理解了什么叫自私。”

壹同看老师没有反抗，接着说：“再扩展来说，你做一个像婴儿般首来首去的人，想哭就哭，想笑就笑，只要没有损害别人的利益，你的哭和笑，可能带给别人很真实的感受呢这种真实，己经失落很久很久了。”

萧雨棠越往下听，抽搐声越明显，不顾形象地释放着眼泪。

壹同说：“这种哭，没有恨，也没有悔，是一种走向正确认知的觉醒，卸下了面具，把自己感受视为孩子，你得尊重孩子，才能引领孩子，孩子才不会跟你叛逆，最后发展到失控和不能自洽。

如果我有孩子，我一定让他哭，让他笑，他们情绪自由。

爱自己，就是爱自己内在的孩子！

先爱好自己家的孩子，再去爱别人家的孩子。”

萧雨棠哭着说：“是的，我从来没有好好对待过内在的小孩！

我带不好他们，我无处宣泄，他们无法和我自洽，我的内心一团乱麻。

呜呜呜…”

于是，她哭出声了。

壹同感

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