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>李凡在前世本来就是一个健身爱好者，锻炼全身肌肉的动作早己熟记于心。

像什么硬拉、卧推、各种补位飞鸟、深蹲、以及腹肌撕裂者。

这些基础的力量训练，李凡也是在这三年期间内逐渐加重并适应。

刚开始的一年内李凡的训练确实是感到无比枯燥，因为诺奇高不喜欢这些充满汗水的运动。

而娜美因为年龄太小，李凡也没有让娜美跟着一起。

不过，后两年，李凡有着娜美的陪伴，两人日久生情，互诉对方心中的梦想。

李凡这才摆脱了那种一个人拼命训练的孤寂感。

每天的汗水与疼痛也变得更加有意义了。

三年，三年又三年。

东海——可可西亚村某地。

“吼，阿打！”

伴随着李凡的一拳轰出，一根有碗底粗细的树，被李凡一拳干断。

“嘿，嗷呜！”

伴随着一道略显温柔又充满些许调皮的声音响起，一根有碗口粗细的树，被娜美一拳干倒。

没错，经过了九年时间的锻炼，娜美无论是力量层面还是身体硬度层面，都将李凡甩开了一大截。

这也是没办法的事情，毕竟李凡穿越到这个世界来，用的是自己的原身。

即便这么多年来经过海贼王世界中的食物改善。

可李凡的体质比起娜美这半个女主的体质来说，弱了可不止一点。

李凡目前的实力，据他自我感觉来看，恐怕也有着半个鱼人的武力值了。

在这九年时间中，李凡不止一次劝过贝尔梅尔要搬家。

奈何贝尔梅尔是可可西亚村，土生土长的本地人，这里有着许多她的朋友。

李凡就是磨破了嘴皮子，也无法将贝尔梅尔劝走。

无奈之下，李凡只能无奈一下。

李凡心想，反正自身拥有足够的贝利，并且只要让娜美不要展现出航海士的天赋，

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