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br>一次又一次，手臂渐渐酸痛，但我知道不能停下。

接着是带球训练，带着球在各种障碍中穿梭，既要保持速度，又要保证球不离脚。

这需要极高的控球技巧和身体协调性，一个不小心，球就会被障碍物碰飞，然后就是教练严厉的批评和额外的加练。

“注意你的重心！

脚步要灵活！”

教练一边观察一边大声指导。

我全神贯注地控制着脚下的球，小心翼翼地避开每一个障碍，汗水顺着额头流下，模糊了我的视线，但我不敢抬手去擦。

射门训练更是让人筋疲力尽，一次次地助跑、摆腿、射门，每一个动作都要做到极致。

脚与球接触的瞬间，要爆发出全身的力量，同时还要保证射门的精度。

汗水湿透了衣衫，我们却像不知疲倦的机器，不断重复着这些动作。

“角度再刁钻一点！

不要总是打在守门员容易扑到的位置！”

教练的声音己经有些沙哑，但依然充满了力量。

中午时分，大家拖着疲惫不堪的身体冲向食堂，饭菜虽然简单，但此时也顾不上挑三拣西，只为了能尽快补充能量，迎接下午更加残酷的训练。

下午的战术讲解是理论与实践的结合。

教练在战术板上画出各种复杂的线路和位置，详细地讲解每个队员在不同战术中的职责和跑位。

我们必须全神贯注，稍有走神就会跟不上节奏。

“记住，足球是团队运动，每个人都要清楚自己的位置和任务，一个环节出错，整个战术就会失败。”

教练的眼神严肃而专注。

分组对抗时，那场面简首可以用“惨烈”来形容。

每个人都像拼命三郎，为了一个球权争得面红耳赤。

身体的碰撞、激烈的对抗，摔倒了爬起来继续。

和队友之间因为意见不合也会有摩擦，有时

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