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林风再次夺冠后，名声大噪，成为了田径界一颗冉冉升起的新星。

媒体纷纷报道他的事迹，各种赞誉接踵而至。

然而，林风并没有被这些荣誉冲昏头脑，他深知自己的每一步成长都离不开教练的悉心指导、苏瑶的默默支持以及自己无数个日夜的刻苦训练。

为了进一步提升自己的实力，林风决定参加国际青少年田径锦标赛。

这是一个汇聚了全球顶尖青少年田径选手的舞台，竞争的激烈程度超乎想象。

但林风毫不畏惧，他渴望在这个更大的舞台上证明自己，与世界各国的优秀选手一较高下。

备战国际赛事的过程异常艰辛。

王磊教练为林风制定了一套更加严格和全面的训练计划。

每天的训练时间长达数小时，除了常规的跑步、力量训练和技术练习外，还增加了许多针对国际比赛特点的专项训练。

在耐力训练方面，林风开始进行超长距离的长跑练习。

他常常在清晨出发，沿着城市的郊外道路奔跑，一跑就是几十公里。

每一次长跑都是对他体力和意志力的巨大考验，但林风始终坚持着。

他学会了在长时间的奔跑中调整自己的呼吸节奏，合理分配体力，让自己的身体逐渐适应这种高强度的耐力挑战。

“林风，耐力是田径比赛中至关重要的一环，尤其是在国际大赛中，比赛的距离更长，节奏也更快，你必须要有足够的耐力储备才能在比赛的后半程保持竞争力。”

王磊教练在林风每次长跑训练结束后都会这样叮嘱他。

同时，为了提高林风的速度爆发力，教练安排了一系列高强度的间歇训练。

林风需要在短时间内进行全力冲刺，然后短暂休息，接着再次冲刺，如此反复。

这种训练方式让林风的肌肉在高强度的收缩和放松中不断得到锻炼，他的速度爆发力也得到了显著提升。

“冲刺的时

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