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峰迫不及待地找到班长。

他手中紧紧握着自己连夜整理出来的笔记，眼神中充满了期待。

“班长，我把内功心法改良成了呼吸方法，这样大家学起来更容易，也不容易受伤。”

林峰兴奋地说道，声音中带着一丝急切。

班长看着林峰手中的笔记，眼中露出惊喜之色。

他接过笔记，仔细地翻阅着，脸上的表情越来越惊讶。

“林峰，你真是太厉害了！

这对大家来说可是个大好事。”

班长赞叹道，语气中充满了敬佩。

随后，班长带着林峰来到训练场，把新兵们召集起来。

大家听说林峰有了新的方法要分享给大家，都兴奋不己，纷纷围拢过来，眼中充满了期待。

“大家听好了，林峰为了大家的身体着想，把他的内功心法改良成了呼吸方法，现在要分享给大家。

但是，大家一定要记住，不能急于求成，要循序渐进地学习。”

班长严肃地说道，目光扫视着每一个新兵。

新兵们听了，脸上都露出兴奋的神色。

他们纷纷点头，表示一定会听从班长的教导。

林峰清了清嗓子，开始讲解呼吸方法的要领。

“大家先深呼吸，感受空气从鼻腔进入，然后慢慢下沉到腹部。

在这个过程中，要保持放松，不要紧张。”

林峰一边讲解，一边亲自示范。

他的动作缓慢而流畅，让人一看就明白。

新兵们也跟着他的示范，认真地学习着呼吸方法。

一开始，大家还有些不熟练，呼吸的节奏也不太稳定。

有的新兵吸气太急，有的新兵呼气太慢，显得有些混乱。

然而，正如林峰所担心的那样，还是有一些新兵急于求成。

其中一个新兵在练习过程中，突然加快了呼吸的节奏，结果导致自己头

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