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不当引发矛盾，目标可以是“每天与家人交流时，注意倾听对方的意见，并且用平和的语气表达自己的想法”。

通过这些具体的例子，我们可以更加首观地看到改变目标对我们生活的积极影响，也能更好地判断目标的可行性。

然而，设定目标只是第一步，我们还需要制定行动计划来付诸实践。

行动计划应该详细列出为了实现目标我们需要采取的具体步骤。

比如，为了实现提高沟通能力的目标，我们可以制定这样的行动计划：首先，参加沟通技巧培训课程；其次，每天阅读有关沟通的书籍或文章，并做好笔记；然后，在实际生活中主动与不同的人进行交流，锻炼自己的沟通能力。

同时，我们还可以设定一些阶段性的小目标，如在一周内读完一本沟通方面的书籍，或者在两周内成功组织一次有效的团队沟通会议。

在追求自我提升的道路上，保持耐心和坚持是不可或缺的品质。

改变不是一蹴而就的，我们可能会遇到各种困难和挫折。

有时候，我们可能会发现自己在努力了一段时间后仍然没有取得明显的进步，这时候就需要我们保持耐心，相信自己的努力不会白费。

坚持也是至关重要的，只有不断地努力，持续地朝着目标前进，我们才能真正实现自我提升。

就像学习一门新的语言，需要我们每天坚持学习和练习，才能逐渐掌握这门语言。

总之，设定改变目标是自我提升的重要步骤。

通过认识自己的缺点，设定具体、可衡量、可实现、有时间限制的目标，并制定行动计划，我们可以更好地指导自己的行动，提高实现目标的可能性。

在这个过程中，多举例子可以帮助我们更好地理解目标的重要性和可行性，而保持耐心和坚持则是我们实现自我提升的关键保障。

让我们勇敢地面对自己的缺点，积极地设定改变目标，努力迈向更好的自己。

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