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不好我被尘白禁区天启者包围良心推荐 第103章（第1页）

，迟到的人必须受到惩罚，你先围着操场跑20圈！”

我这小身板跑20圈，跑个五六圈都己经极限。

晴的声音又传了过来：“怎么跑不动吗，跑不动你可以回去，我这里只需要合格的战士。”

心里一发狠，拼了！

为了系统的奖励豁出去了，没有多说废话，首接冲了出去。

一圈，两圈，三圈……五圈跑到第五圈的时候，就开始感觉腿不是自己的如同灌铅，上面的肺要炸了每一次呼吸吸气都能感觉更费力，手臂摆动开始变形。

“稍息！

立正！

向左转，齐步走！”

远处晴在喊着口号，完全没把目光注视到这边。

内心做了下思想斗争决定还是咬牙跑下去，大不了速度控制慢点。

之前看手机，不少大神都说过跑步要控制节奏和呼吸，步伐的频率要控制在合适自己的速度，要给身体有调整时间。

“坚持住！

坚持住！

慢下来。

稳下来。”

我开始闭着眼睛，慢慢去接受身体上面不断传来的不适。

一圈，两圈，三圈……五圈……“立正！

军姿站好，双手紧贴裤缝，昂首挺胸！

出列、你给我出来做20个俯卧撑。”

这会晴抓到一个有多动症的孩子，上来就是一套俯卧撑加跑圈组合，其余人立马又是精气神提了提。

此时我己经全身被汗湿透了，这衣服穿在身上如同千斤重担一寸一寸往下加压，既厚重又不适。

在第13圈的时候，身体似乎是度过了不适的阶段，能够接受这种有节奏的跑步，疼痛在减少，呼吸也渐渐平稳深沉。

“原地休息5分钟。”

30多度的天气教官晴站在太阳底下半天，竟然一滴汗都没有，丝毫不感觉疲惫。

“坚持，坚持！

还

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